(2025/2/6 更新)
かっこいい体になりたい、ダイエットをしたいと筋トレを始めたはいいものの、なかなか継続できない・・・
そんな方もいるのではないのでしょうか。
そんな筋トレへのモチベーションを簡単に上げる方法は、アニメや映画などの映像作品を見ることです！
自分の理想とする体を視覚的に認識することで意欲が湧くのです。
そんな私も筋トレを10年以上継続していますが、その時々でモチベーションが下がる時が何度もありました。
しかし、理想とする体を見たり、なりたい自分を思い出すことでその都度モチベーションを回復し継続し続ける事ができています。
その中でも特に映像作品を見たときにはモチベーションが格段にあがったのを覚えています。
そこで今回は映像作品が多数あるNetflixから筋トレのモチベーションを上げる作品を紹介したいと思います。！
筋トレのモチベーションを上げるNetfilx番組
Netflixをより楽しむためのおすすめ方法
2012年から『看護師』、『筋トレ』を続けている30代1児のパパ。
筋トレにハマり全米トレーナー資格も取得。
筋肉をつけたい、痩せたいという悩みを『医療の知識』×
『トレーナーの知識』×『実体験』で解決します！
Netflixとは
オススメの番組を紹介する前にまずはNetflixについて
簡単に説明したいと思います。
Netflixは、配信登録制のストリーミングサービスで、メンバーはインターネット接続されたデバイスを使ってコマーシャルなしでドラマや映画を視聴することができます。
また、パソコンなどのデバイスに映画やドラマを録画しておいて、インターネット接続のない場所で視聴することもできます。
月額約１０００円程度から入会することができ、全ての動画が見放題となります。
筋トレのモチベーションを上げるNetflix番組３選！
フィジカル100
鍛え抜かれた身体をもつ100人の参加者が、肉体の限界を試すようなゲームに挑戦。
数々の難関をくぐり抜け、王者の栄冠と高額賞金を手にするのは一体誰だ
- 圧倒的にかっこいい体が出てくる
- 筋トレだけではないフィジカルそのものの強さを見れる
- 女性も出場しており、男性だけでなく女性も楽しめる
- ゲーム性があり楽しみながら見続けられる
筋肉だけでなくフィジカルそのものの強さを見ていると、自然と筋トレをする気になってくる！
見終わった後はすぐにでもジムに行きたくなるはず。
バキ
地下闘技場の最年少チャンピオン範馬刃牙と、刃牙の父で地上最強の生物と謳われる範馬勇次郎を中心とし、様々な格闘家との闘いが織り成す長編格闘ドラマ。
通常の格闘技の試合のみならず、色々な条件下での死闘が数多く描かれており、本作の持つ「『地上最強』は誰か？『地上最強』とは何か？」のテーマに深みを持たせている。
登場するほとんどの格闘家は「地上最強」を目指して闘い続けているが、主人公の刃牙だけはあくまで勇次郎を超えることのみを目標としており「地上最強」を目指してはいない。
- 出てくる登場人物がほぼマッチョしかいない
- 強い筋肉を目指す人にはうってつけ
- 背中に鬼の顔を作りたくなる
- 見ていて強くなりたくなる
強くカッコいい格闘家たちに憧れ、思わず筋トレをしてしまう！
格闘技が好きな人に特におすすめ！
脱出おひとり島
海に囲まれた孤島に集まった独身男女が、真実の愛を求めて共同生活を開始。無事に両想いとなった2人には、地上の楽園でのロマンチックなひと時が待っている。
- 登場人物の身体が美しくモチベーションが上がる
- 恋愛要素もあり楽しく見れる
- 憧れの身体が見つかる
- 韓国に興味がある人にもオススメ
他におすすめした作品とは一味違う色合い。
韓国の恋愛番組ですが出てくる人の身体がとにかく美しく、モチベーションが爆あがり！
Netflixをより楽しむためのおすすめ方法
先程までおすすめしてきた作品をより楽しむための方法を紹介したいと思います。
ダウンロード機能の活用
インターネット接続が不安定な環境でも、事前にダウンロードしておけばオフラインで視聴できるので、移動中や外出先でも楽しむことができます。
仕事終わりにモチベーションが上がる動画を見て、ジムに行くのもありです。
プロジェクターで見る
大きな画面で映像を見ると、より作品に集中できてモチベーションが上がります。
簡単に取り付けられるプロジェクターがあるので、誰でも簡単に大きな画面で楽しむことができるのでおすすめです。
大きい画面で見ると非日常を感じられる上に
モチベーションが上がるのでおすすめ！
まとめ：筋トレのモチベーションを上げるNetflix番組３選！
以上が筋トレのモチベーションを上げるNetflix番組３選！でした。
オススメの番組は
- フィジカル100
- バキ
- 脱出おひとり島
でした。
どれも気軽に観ることができるものなので
モチベーションが上がらない時は上手に活用しましょう！
ではまた次回！
