(2024/1/12 更新)
近づいてきたバレンタイン。
- バレンタインに何をあげるか悩んでいる
- たまにはチョコ以外の物をあげたい
- あげたい人がチョコ好きじゃない
- 筋トレをしている人が何をもらうと嬉しいのかわからない
こんな悩みはありませんか？
気になる人や彼氏、夫が筋トレをしている人。
義理で渡す物をどうしようか悩んでいる人。
たまにはチョコ以外の物をプレゼントしてみましょう。
今回は筋トレ男子がバレンタインにもらって嬉しいチョコ以外のプレゼントを
7つ紹介したいと思います。
筋トレ歴10年以上。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会の資格を持っている
私がバレンタインにもらって嬉しいものを紹介します。
では早速行きましょう。
バレンタインはやっぱりチョコを渡したいという人はこちらを参考にしてください。
バレンタインデーとは？
バレンタインデーとは一体どんな日なのか？
という様に何故チョコを渡しているのか、理由を知らないまま何となくチョコを渡しているのではないでしょうか。
バレンタインデーがどんな日なのかまとめてみました。
- キリスト教圏の祝祭で欧米では愛の誓いの日とされている。
- 欧米では男性が女性に対してプレゼントを渡す
- 日本では第二次世界大戦後の流通促進、製菓業界の販売促進目的で普及された
- 毎年2月に売り上げが下がる菓子店主がチョコレートを渡すことを発案したと言われている
- 日本では男性から女性にプレゼントをする文化があまりなかった為、女性から男性にプレゼントという形にしたことで普及した。
元々は愛を誓う日なので、気になる人や好きな人に男女関係なくプレゼントを渡しても良い日なのです。
そして渡すものはチョコレートじゃなくても良いということですね。
愛を伝えたい人、普段の感謝の気持ちを表すために渡しましょう。
喜ばれるプレゼント7選
早速オススメのプレゼントを紹介していきます。
筋トレ男子が特に喜ぶプレゼントとなっていますが、筋トレをしていない人にとっても役立つものばかりなので参考にしてみて下さい。
ではいきましょう。
WPI製法のホエイプロテイン
ホエイプロテインとはとても簡単に説明すると、動物性のタンパク質です。
吸収が早くて筋トレ後の筋肉合成に大きく役立ちます。
WPI製法とはよりこだわった製法で作られたプロテインだと思ってもらえれば大丈夫です。
筋トレ界では飲んでいない人はほとんどいないと言っても過言ではない代物です。
勿論ただのタンパク質ですので、筋トレをしていない人にもオススメです。
プロテインを飲むことで肌や髪が綺麗になることもあるので女性にもオススメです！
WPIプロテインについてより詳しい内容は下のリンクを参照して下さい！
筋トレをしている人は継続して摂取していますので、継続できる値段のプロテインを飲んでいることが多いです。
バレンタインデーにはぜひ少し高価なプロテインをプレゼントしてみてはどうでしょうか。
喜ばれるプロテインはこれ！
- 90%以上がタンパク質
- 脂質についてはたったの1%
- 100%天然の栄養成分
- マイプロテイン公式サイトでは頻回にセール販売がある
公式サイトはこちら
EAA
EAAは筋トレをしない人には馴染みのない言葉かもしれません。
簡単にEAAについて簡単にまとめてみました。
- 9種類の必須アミノ酸のこと
- ホエイプロテインよりも吸収が早い（30分程度）
- 吸収が早い為筋トレ後の筋肉合成に役立つ
EAAは高価な物が多く、普段はプロテインしか飲んでいないという方も多くいます。
EAAの効果を知っている筋トレ男子は自分では買わないけど、貰うとめっちゃ嬉しい商品の１つです。
喜ばれるEAAはこちら
- 必須アミノ酸９種類を配合した製品
- βアラニンを追加
- シンプルに美味しい
EAAは味がイマイチで飲みにくいものが多いですが、こちらは美味しく飲みやすいのでオススメです。
BASE FOOD パン
BASE FOODのパンとは1食2袋で必要な栄養素の1/3が摂取できるスーパーフードです。
これなら筋トレ中に栄養を気にしている人も
気兼ねなく食べる事ができるのでとてもオススメです！
値段も比較的安価なので義理にはぴったりですね。
BASE FOODの特徴をまとめたものは下の通り！
- 植物由来のタンパク質が13.5g含まれている
- 食物繊維が多く3gも含まれている
- 一般的なパンと比べて糖質30%off
- 26種類のビタミンとミネラルが含まれている
- 必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸が含まれている
筋トレだけではなくダイエットをしている人にも
非常にオススメなのでプレゼントすると喜ばれる事間違いなしです！
プロテインバー
これは先ほど紹介したプロテインを、おやつのようにスティックにしたものです。
なんと言っても手軽さが魅力的。
普通のプロテインだと水や牛乳に溶かす必要があるし、プロテインを溶かす容器も必要になります。
プロテインバーだとサッと取り出して、さくっと食べてゴミを捨てるだけ。
仕事が忙しく食事を十分に摂る事ができない人にもオススメ。
喜ばれるプロテインバーはこれ！
- プロテイン15g配合
- 5種のビタミン、9種の必須アミノ酸配合
- 比較的安価で購入しやすい
- いつでもどこでも食べられる
オートミール
先ほどまでは筋肉の合成を促す商品を紹介してきました。
オートミールは減量のためにオススメのプレゼントとなります。
オートミールとは一体どんなものなのかはこちら。
- 燕麦のこと
- 食物繊維が豊富でおよそ玄米の3倍
- 低GI食品（血糖値をあげにくい食品）
- ミネラルも豊富
- ダイエットなど減量中の人にオススメ
筋トレをしている人は格好良い体を目指しているので、筋肉をつけるとともに脂肪を落とすことが必要となります。
そんな時にオートミールは役立ちます。
腹持ちもいいですし、脂肪の吸収も抑える優れた食品です。
筋トレをしている人は勿論ですが、していない人にもオススメの食品ですのでプレゼントしてみてはどうでしょうか。
これを機に一緒に体を締めるのもオススメです！
喜ばれるオートミールはこれ！
- アメリカでシェア1番
- 非常に安価で購入しやすい
- 体を絞るのにもってこい
コーヒー
減量中でお菓子が食べられない人にオススメなのがコーヒー。
コーヒーには脂肪燃焼させる効果があり減量中にオススメ！
コーヒーの効果はこちら
- 筋力を上げる
- 脂肪の燃焼を促す
- 集中力を高める
- 心臓病、脳卒中、呼吸器疾患による死亡リスクが低下
※1日3~4杯までで、寝る前の飲用は避けましょう。
喜ばれるコーヒーはこれ！
- 旨味を一気に閉じ込める長時間低温抽出製法を採用
- 香り高いアロマとチョコレートを思わせるコク
- 淹れる直前まで風味を失わずにフレッシュな味と香りを楽しめる
- インスタントタイプで忙しい人もさっと飲める
あずきバー オーガニック
- 有機JAS認証のあずきバー
- 有機原料（小豆、砂糖）
- 脂質がほとんど含まれていないので、増量中・減量中どちらも使いやすい
- どしても甘いものが食べたい時にオススメ
まとめ
以上が[2024年最新版]筋トレ男子のテンション爆上げ！喜ばれるバレンタインのプレゼント7選！！でした。
まとめると
- WPI製法のホエイプロテイン
- EAA
- BASE FOOD パン
- プロテインバー
- オートミール
- コーヒー
- あずきバー
これらをもらって喜ばない筋トレ男子はいないです。
勿論筋トレをしていない人にもお勧めできる商品ばかりですので参考にしてみて下さい。
今年はチョコ以外の物を渡してみましょう！
ではまた次回！
