(2020/1/9 作成)
「バレンタインに何をあげるか悩んでいる」
「たまにはチョコ以外の物をあげたい」
「あげたい人がチョコ好きじゃない」
「筋トレをしている人が何をもらうと嬉しいのかわからない」
どうもmasakiです。
近づいてきたバレンタイン。
気になる人や彼氏、夫が筋トレをしている人。
義理で渡す物をどうしようか悩んでいる人。
たまにはチョコ以外の物をプレゼントしてみませんか？
今回は筋トレ男子がバレンタインにもらって嬉しいプレゼントを5つ紹介したいと思います。
では早速行きましょう。
そもそもバレンタインデーとは？
そもそもバレンタインデーとは一体どんな日なのか？
チョコを渡す日でしょ。
なんでチョコをプレゼントするのか知らないけれど。
という様に何故チョコを渡しているのか、理由を知らないまま何となくチョコを渡しているのではないでしょうか。
バレンタインデーがどんな日なのかまとめてみました。
- キリスト教圏の祝祭で欧米では愛の誓いの日とされている。
- 欧米では男性が女性に対してプレゼントを渡す
- 日本では第二次世界大戦後の流通促進、製菓業界の販売促進目的で普及された
- 毎年2月に売り上げが下がる菓子店主がチョコレートを渡すことを発案したと言われている
- 日本では男性から女性にプレゼントをする文化があまりなかった為、女性から男性にプレゼントという形にしたことで普及した。
簡単にいうと当初は商品を売るための策略だったわけですね。
しかも男性から女性にプレゼントをする文化がなかった為に、女性から男性に渡すようになったとのこと。
元々は愛を誓う日なので、気になる人や好きな人に男女関係なくプレゼントを渡しても良い日なのです。
そして渡すものはチョコレートじゃなくても良いということですね。
愛を伝えたい人に渡しましょう。
オススメのプレゼント5選
ではオススメのプレゼントを紹介していきたいと思います。
筋トレ男子が特に喜ぶプレゼントとなっていますが、筋トレをしていない人も健康増進に役立つものばかりなので参考にしてみて下さい。
ではいきましょう。
①ホエイプロテイン
ホエイプロテインって何？
ホエイプロテインとはとても簡単に説明すると、動物性のタンパク質です。
吸収が早くて筋トレ後の筋肉合成に大きく役立ちます。
筋トレ界では飲んでいない人はほとんどいないのではないでしょうか。
勿論ただのタンパク質ですので、筋トレをしていない人にもオススメです。
普段から栄養が偏っている方は、プロテインを飲むことで肌や髪が綺麗になることもあります。
ホエイプロテインには様々な種類があるので、こちらを参考にして下さい。
筋トレをしている人は継続して摂取していますので、継続できる値段のプロテインを飲んでいることが多いです。
バレンタインデーにはぜひ少し高価なプロテインをプレゼントしてみてはどうでしょうか。
②EAA
EAAってなんなの？
英語でなんか意味がわからない。
EAAは筋トレをしない人には馴染みのない言葉かもしれません。
簡単にEAAについて簡単にまとめてみました。
- 9種類の必須アミノ酸のこと
- ホエイプロテインよりも吸収が早い（30分程度）
- 吸収が早い為筋トレ後の筋肉合成に役立つ
EAAは高価な物が多く、普段はプロテインしか飲んでいないという方も多くいます。
EAAの効果を知っている筋トレ男子は自分では買わないけど、貰うとめっちゃ嬉しい商品の１つです。
③BCAA
さっきから横文字ばかりでうっとしい。
これは何？
横文字ばかりで申し訳ないですが、筋トレをしている人にとってはとても重要なものになるのでもうしばらくお付き合い下さい。
BCAAについて簡単にまとめてみました。
- 必須アミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシンの略
- 必須アミノ酸の中でも特に筋肉に作用しやすいアミノ酸
- 筋肉の合成促進、分解抑制に役立つ
先ほど紹介したEAAは必須アミノ酸の全てが配合されていますが、BCAAはその中でも特に筋肉に働きかける効果が高い3種類のアミノ酸の略になります。
元々飲んでいる人は普段も飲むので嬉しいですし、飲んでいない人はどんなものか試すことができるので嬉しい商品の１つです。
筋トレをしていなくても、肉体労働に従事しているといった方などにもオススメですね。
④プロテインバー
これは先ほど紹介したプロテインを、おやつのようにスティックにしたものです。
なんと言っても手軽さが魅力的。
普通のプロテインだと水や牛乳に溶かす必要があるし、プロテインを溶かす容器も必要になります。
プロテインバーだとサッと取り出して、さくっと食べてゴミを捨てるだけ。
味はチョコのお菓子と変わらないので、どうしてもチョコを渡したいという方は、こちらを検討してみても良いのではないでしょうか。
⑤オートミール
オートミールはなんとなく聞いたことがあるかも。
でもよく知らないわ。
先ほどまでは筋肉の合成を促す商品を紹介してきました。
オートミールは減量のためにオススメのプレゼントとなります。
オートミールとは一体どんなものなのかはこちら。
- 燕麦のこと
- 食物繊維が豊富でおよそ玄米の3倍
- 低GI食品（血糖値をあげにくい食品）
- ミネラルも豊富
- ダイエットなど減量中の人にオススメ
筋トレをしている人は格好良い体を目指しているので、筋肉をつけるとともに脂肪を落とすことが必要となります。
そんな時にオートミールは役立ちます。
腹持ちもいいですし、脂肪の吸収も抑える優れた食品です。
筋トレをしている人は勿論ですが、していない人にもオススメの食品ですのでプレゼントしてみてはどうでしょうか。
まとめ
以上がバレンタインデーに筋トレ男子にあげると喜ばれるプレゼント５選！！でした。
まとめると
- ホエイプロテイン
- EAA
- BCAA
- プロテインバー
- オートミール
これらをもらって喜ばない筋トレ男子はいないです。
勿論筋トレをしていない人にもお勧めできる商品ばかりですので参考にしてみて下さい。
今年はチョコ以外の物を渡してみましょう！
ではまた次回！
